#Буквы рассказывают об основных правилах для верующих во время поста.

Согласно Святому писанию, Иисус Христос после крещения ушел в пустыню, где провел 40 дней в молитвах к Отцу своему. Именно поэтому Великий пост длится 40 дней.

Первый понедельник седмицы Великого поста назывался Жилистый, Собирательным или Чистым. Накануне хозяйки тщательно вымывали посуду.

В Великий пост необходимо полностью отказаться от продуктов животного происхождения: мяса, яиц, молочных продуктов. Помимо этого, пища должна быть простой и дешевой. Деньги, которые в обычные дни должны были пойти на еду, во время Великого поста следует отдать на благотворительность. В некоторые особо строгие дни поста также запрещается термически обработанная пища.

Календарь питания в Великий пост

1-я седмица Великого поста:

2 марта 2020, понедельник – строгий пост, полное воздержание от пищи.
3 марта 2020, вторник – разрешается хлеб и вода.
4 марта 2020, среда – сухоядение: разрешается сырая пища без масла.
5 марта 2020, четверг – полное воздержание от пищи.
6 марта 2020, пятница – сухоядение: разрешается сырая пища без масла.
7 марта 2020, суббота – разрешается горячая пища с растительным маслом.
8 марта 2020, воскресенье – разрешается горячая пища с растительным маслом, вино.

9 – 15 марта, 2 седмица Великого поста:

9 марта 2020, понедельник – сухоядение: разрешается сырая пища без масла.
10 марта 2020, вторник – разрешается горячая пища без масла.
11 марта 2020, среда – сухоядение: разрешается сырая пища без масла.
12 марта 2020, четверг – разрешается горячая пища без масла.
13 марта 2020, пятница – сухоядение: разрешается сырая пища без масла.
14 марта 2020, суббота – разрешается горячая пища с растительным маслом.
15 марта 2020, воскресенье – разрешается горячая пища с растительным маслом, вино.

16 – 22 марта, 3 седмица Великого поста:

16 марта 2020, понедельник – сухоядение: разрешается сырая пища без масла.
17 марта 2020, вторник – разрешается горячая пища без масла.
18 марта 2020, середа- сухоядение: разрешается сырая пища без масла.
19 марта 2020, четверг – разрешается горячая пища без масла.
20 марта 2020, пятница – сухоядение: разрешается сырая пища без масла.
21 марта 2020, суббота – разрешается горячая пища с растительным маслом.
22 марта 2020, воскресенье – разрешается горячая пища с растительным маслом, вино.

23 – 29 марта, 4 седмица Великого поста:

23 марта 2020, понедельник – сухоядение: разрешается сырая пища без масла.
24 марта 2020, вторник – разрешается горячая пища без масла.
25 марта 2020, среда – сухоядение: разрешается сырая пища без масла.
26 марта 2020, четверг – разрешается горячая пища без масла.
27 марта 2020, пятница – сухоядение: разрешается сырая пища без масла.
28 марта 2020, суббота – разрешается горячая пища с растительным маслом.
29 марта 2020, воскресенье – разрешается горячая пища с растительным маслом, вино.

30 марта – 5 апреля, 5 седмица Великого поста:

30 марта 2020, понедельник – сухоядение: разрешается сырая пища без масла.
31 марта 2020, вторник – разрешается горячая пища без масла.
1 апреля 2020, среда – сухоядение: разрешается сырая пища без масла.
2 апреля 2020, четверг – разрешается горячая пища без масла.
3 апреля 2020, пятница – сухоядение: разрешается сырая пища без масла.
4 апреля 2020. Суббота – разрешается горячая пища с растительным маслом.
5 апреля 2020, воскресенье – разрешается горячая пища с растительным маслом, вино.

6 – 12 апреля, 6 седмица Великого поста:

6 апреля 2020, понедельник – сухоядение: разрешается сырая пища без масла.
7 апреля 2020, вторник – разрешается горячая пища без масла.
8 апреля 2020, среда – сухоядение: разрешается сырая пища без масла.
9 апреля 2020, четверг – разрешается горячая пища без масла.
10 апреля 2020, пятница – сухоядение: разрешается сырая пища без масла.
11 апреля 2020, суббота – разрешается горячая пища с растительным маслом.
12 апреля 2020, воскресенье – Вербное воскресенье. Разрешается горячая пища с растительным маслом, вино, рыба и морепродукты.

13 – 19 апреля, Страстная седмица:

13 апреля 2020, понедельник – сухоядение: разрешается сырая пища без масла.
14 апреля 2020, вторник – разрешается горячая пища без масла.
15 апреля 2020, среда – сухоядение: разрешается сырая пища без масла.
16 апреля 2020, четверг – разрешается горячая пища без масла.
17 апреля 2020, пятница – полное воздержание от пищи.
18 апреля 2020, суббота – разрешается горячая пища с растительным маслом.
19 апреля 2020, воскресенье – Пасха, Светлое Христово Воскресение. Окончание Великого Поста. Разрешается любая пища.

Пост – это не только ограничения в еде, но и в развлечениях и мирских благах.

Запретов в питании не рекомендуется соблюдать беременным, детям, пожилым людям, тем, кто тяжело работает физически и тем, кто страдает хроническими заболеваниями.

Что можно есть в пост?

Вареные, тушеные, запеченные овощи и фрукты: морковь, картофель, свекла, квашеная капуста, огурцы, кукурузу, горошек, баклажаны, яблоки, гранат, бананы и цитрусовые. Разнообразные каши, все растения семейства бобовых.

Запреты в Великий пост

Во время Великого поста нельзя:

• Проявлять гнев, злость, эгоизм, ссориться, вступать в конфликты, материться.
• Сплетничать, распускать слухи, осуждать поступки других людей.
• Допускать греховных мыслей.
• Развлекаться.
• Во время Великого поста нельзя планировать свадьбу. В этот период церковь не венчает.
• Следует отказаться от вредных привычек.

О посте было немало поговорок и пословиц: “Пост – не мост, объехать нельзя”, “Пришел Великий пост – тяни колокола за хвост”, “В Великий пост не ходи в гости”, “Пришел Великий пост, всем прижал хвост! “