В Министерстве здравоохранения Украины напомнили украинцам, как нужно правильно чистить зубы.

Соответствующие рекомендации обнародованы на сайте Минздрава по случаю Европейского дня здоровых десен, который выпадает на 11 мая.

В частности, в министерстве советуют чистить зубы не менее двух минут дважды в день.

“Продолжительность чистки зубов более 2 минут обеспечивает эффективность очистки ротовой полости. А это уменьшает риск возникновения кариеса и болезней десен”, – сказано в сообщении. Кроме того, в Минздраве посоветовали чистить зубы “техникой Басса”.

“Она признана наиболее эффективным методом. Для этого разместите щетку под углом 45 градусов по отношению к поверхности зубов. Делайте плавные “выметающие” движения от передних до задних зубов. Жевательную поверхность зубов необходимо чистить круговыми движениями. Не забывайте очистить язык”, – говорится в сообщении. В министерстве напомнили, что регулярное использование зубной нити уменьшает риск возникновения заболеваний десен и кариеса.

“Возьмите себе за правило использовать ее”, – призвали в Минздраве.

Менять зубную щетку следует раз в 3 месяца. За это время она изнашивается, теряется упругость щетинок, поэтому уменьшается эффективность очистки. Кроме того, со временем на щетке накапливаются бактерии, которые могут вызвать воспаление ротовой полости.

Также следует использовать зубную пасту с правильной концентрацией фтора (для взрослых она должна составлять не менее 1350 ppm фторида).

В Минздраве подчеркнули, что болезни десен могут привести к потере зубов, поэтому также очень важно правильно ухаживать за полостью рта, а в случае проблем обращаться к врачам.

“Среди наиболее распространенных заболеваний десен – гингивит и пародонтит. Заметили покраснение и отек, кровотечение во время чистки зубов, неприятный запах или привкус во рту? Это могут быть первые признаки этих заболеваний. Следующим этапом может быть опущение десны и потеря зуба. Поэтому не медлите с визитом к врачу”, – предупреждают в Минздраве.

Ранее сообщалось, что в субботу, 11 мая, в Украине пройдет европейский день здоровых десен. Каждый мог бесплатно проверить свои десны и пройти парадонтальный скрининг-тест.
Ранее исполняющая обязанности главы Министерства здравоохранения Украины Ульяна Супрун рассказывала, как предотвратить проблемы с зубом мудрости и какое требуется лечение, если он разболелся.