Ученые Юго-Западного медицинского центра Университета Техаса выяснили, что выполнение физических упражнений 4-5 раз в неделю помогает затормозить старение сердца.

Статья специалистов опубликована в The Journal of Physiology, сообщает MedicalXpress.

В исследовании приняли участие 102 человека старше 60 лет, которые были распределены на четыре группы в зависимости от физической активности. В первую группу вошли добровольцы, ведущие сидячий образ жизни, во вторую — те, кто делал упражнения время от времени, а в третью и четвертую — занимающиеся физической активностью не менее 30 минут 4-5 и 6-7 раз в неделю соответственно.

Оказалось, что даже небольшое число упражнений (2-3 раза в неделю) приводило к формированию молодых кровеносных сосудов среднего размера, снабжающих кислородом ткани шеи и головы. Более активный образ жизни способствовал появлению более крупных артерий в области грудной клетки и живота.

По словам ученых, результаты исследования помогут разработать комплексы упражнений для омоложения как самого сердца, так и сердечно-сосудистой системы в целом. Показано, что физическая активность после 70 лет уже бесполезна для борьбы со старением артерий, однако люди среднего возраста могут значительно улучшить их состояние и снизить риск преждевременной смерти.

24 марта ученым удалось создать механическую руку, способную переводить произносимые слова на язык жестов.
16 марта компания Toyota разработала прототип гуманоидного робота-баскетболиста, который способен выполнять штрафные броски.
9 марта группа исследователей раскрыла детали эксперимента по обучению роботов, в рамках которого искусственный интеллект научили предвидеть, какие движения человек планирует сделать, интерпретировать их, а также анализировать его дальнейшие намерения.