#Букви розповідають про основні правила для віруючих під час посту.

Згідно зі Святим писанням, Ісус Христос після хрещення пішов у пустелю, де провів 40 днів в молитвах до Отця свого. Саме тому Великий піст триває 40 днів.

Перший понеділок седмиці Великого посту називався Жилавий, Збірним або Чистим. Напередодні господині ретельно вимивали посуд.

У Великий піст необхідно повністю відмовитися від продуктів тваринного походження: м’яса, яєць, молочних продуктів. Крім цього, їжа повинна бути простою і дешевою. Гроші, які в звичайні дні повинні були піти на їжу, під час Великого посту слід віддати на благодійність. В деякі особливо суворі дні посту також забороняється термічно оброблена їжа.

Календар харчування у Великий піст

2 – 8 березня, 1 седмиця Великого посту:

2 березня 2020 року, понеділок – суворий піст, повне утримання від їжі.
3 березня 2020 року, вівторок – дозволяється хліб і вода.
4 березня 2020 року, середа – сухоїдіння: дозволяється сира їжа без олії.
5 березня 2020 року, четвер – повне утримання від їжі.
6 березня 2020 року, п’ятниця – сухоїдіння: дозволяється сира їжа без олії.
7 березня 2020 року, субота – дозволяється гаряча їжа з рослинною олією.
8 березня 2020 року, неділя – дозволяється гаряча їжа з рослинною олією, вино.

9 – 15 березня, 2 седмиця Великого посту:

9 березня 2020 року, понеділок – сухоїдіння: дозволяється сира їжа без олії.
10 березня 2020 року, вівторок – дозволяється гаряча їжа без олії.
11 березня 2020 року, середа – сухоїдіння: дозволяється сира їжа без олії.
12 березня 2020 року, четвер – дозволяється гаряча їжа без олії.
13 березня 2020 року, п’ятниця – сухоїдіння: дозволяється сира їжа без олії.
14 березня 2020 року, субота – дозволяється гаряча їжа з рослинною олією.
15 березня 2020 року, неділя – дозволяється гаряча їжа з рослинною олією, вино.

16 – 22 березня, 3 седмиця Великого посту:

16 березня 2020 року, понеділок – сухоїдіння: дозволяється сира їжа без олії.
17 березня 2020 року, вівторок – дозволяється гаряча їжа без олії.
18 березня 2020 року, середа– сухоїдіння: дозволяється сира їжа без олії.
19 березня 2020 року, четвер – дозволяється гаряча їжа без олії.
20 березня 2020 року, п’ятниця – сухоїдіння: дозволяється сира їжа без олії.
21 березня 2020 року, субота – дозволяється гаряча їжа з рослинною олією.
22 березня 2020 року, неділя – дозволяється гаряча їжа з рослинною олією, вино.

23 – 29 березня, 4 седмиця Великого посту:

23 березня 2020 року, понеділок – сухоїдіння: дозволяється сира їжа без олії.
24 березня 2020 року, вівторок – дозволяється гаряча їжа без олії.
25 березня 2020 року, середа – сухоїдіння: дозволяється сира їжа без олії.
26 березня 2020 року, четвер – дозволяється гаряча їжа без олії.
27 березня 2020 року, п’ятниця – сухоїдіння: дозволяється сира їжа без олії.
28 березня 2020 року, субота – дозволяється гаряча їжа з рослинною олією.
29 березня 2020 року, неділя – дозволяється гаряча їжа з рослинною олією, вино.

30 березня – 5 квітня, 5 седмиця Великого посту:

30 березня 2020 року, понеділок – сухоїдіння: дозволяється сира їжа без олії.
31 березня 2020 року, вівторок – дозволяється гаряча їжа без олії.
1 квітня 2020 року, середа – сухоїдіння: дозволяється сира їжа без олії.
2 квітня 2020 року, четвер – дозволяється гаряча їжа без олії.
3 квітня 2020 року, п’ятниця – сухоїдіння: дозволяється сира їжа без олії.
4 квітня 2020 року. субота – дозволяється гаряча їжа з рослинною олією.
5 квітня 2020 року, неділя – дозволяється гаряча їжа з рослинною олією, вино.

6 – 12 квітня, 6 седмиця Великого посту:

6 квітня 2020, понеділок – сухоїдіння: дозволяється сира їжа без олії.
7 квітня 2020, вівторок – дозволяється гаряча їжа без олії.
8 квітня 2020, середа – сухоїдіння: дозволяється сира їжа без олії.
9 квітня 2020, четвер – дозволяється гаряча їжа без олії.
10 квітня 2020, п’ятниця – сухоїдіння: дозволяється сира їжа без олії.
11 квітня 2020, субота – дозволяється гаряча їжа з рослинною олією.
12 квітня 2020 року, неділя – Вербна неділя. Дозволяється гаряча їжа з рослинною олією, вино, риба і морепродукти.

13 – 19 квітня, Страсна седмиця:

13 квітня 2020 року, понеділок – сухоїдіння: дозволяється сира їжа без олії.
14 квітня 2020 року, вівторок – дозволяється гаряча їжа без олії.
15 квітня 2020 року, середа – сухоїдіння: дозволяється сира їжа без олії.
16 квітня 2020 року, четвер – дозволяється гаряча їжа без олії.
17 квітня 2020 року, п’ятниця – повне утримання від їжі.
18 квітня 2020 року, субота – дозволяється гаряча їжа з рослинною олією.
19 квітня 2020 року, неділя – Великдень, Світле Христове Воскресіння. Закінчення Великого посту. Дозволяється будь-яка їжа.

Піст – це не тільки обмеження в їжі, але і в розвагах і мирські блага.

Заборон в харчуванні не рекомендується дотримуватися вагітним, дітям, людям похилого віку, тим, хто важко працює фізично і тим, хто страждає на хронічні захворювання.

Що можна їсти в піст?

Варені, тушковані, запечені овочі та фрукти: моркву, картоплю, буряк, квашена капуста, огірки, кукурудзу, горошок, баклажани, яблука, гранат, банани та цитрусові. Різноманітні каші, всі рослини сімейства бобових.

Заборони у Великий піст:

• Під час Великого посту не можна:
• Виявляти гнів, злість, егоїзм, сваритися, вступати в конфлікти, матюкатися.
• Пліткувати, розпускати чутки, засуджувати вчинки інших людей.
• Допускати гріховних думок.
• Розважатися.
• Під час Великого посту не можна планувати весілля. У цей період церква не вінчає.
• Слід відмовитися від шкідливих звичок.

Про піст було чимало приказок і прислів’їв: “Піст – не міст, об’їхати не можна”, “Прийшов Великий піст – тягни дзвони за хвіст”, “У Великий піст не ходи в гості”, “Прийшов Великий піст, всім притиснув хвіст!”