Набридла вівсяна каша на сніданок? Пробуйте швидке та корисне печиво!

Вівсяне печиво – це улюблені ласощі з нашого дитинства. Але що, якщо ми скажемо вам про те, що печиво може не додавати сантиметрів на талії (яка і так страждає після новорічних свят)?

У нашому рецепті немає цукру, ароматизаторів, глютену тощо. Натомість є багато клітковини та поживні речовини. корисні для організму.

Для цього печива вам знадобляться:

• 200 г бананів (~2 шт);
• 100 г вівсяних пластівців;
• 50 г сушеної вишні або журавлини;
• 20 г родзинок;
• 1 ст. л. кунжуту;
• насіння чіа;
• 1 ч. л. кориці.

Робити їх дуже просто. Перебийте у блендері банани до однорідної маси. Додайте решту інгредієнтів і ретельно все перемішайте. Залиште цю масу на 10-15 хвилин, щоб вівсяні пластівці набухли. Сформуйте кульки, придавіть їх та викладіть на застелене пергаментом деко. Покладіть у попередньо розігріту до 180 градусів духовку та випікайте 15-20 хвилин.

Смачного!