Читання у дитинстві може забезпечувати психологічне благополуччя в підлітковому віці

Джерело: Cambridge University Press

Дитинство є вирішальним періодом для формування когнітивних функцій та забезпечення ментального здоров’я.

Команда вчених з Великобританії та Китаю провели дослідження, щоб зрозуміти, чи впливає читання у ранньому віці на подальший розвиток мозку, пізнавальні здібності та психічне здоров’я.

Дослідники порівняли людей, які активно читали у дитинстві (від двох до дев’яти років), з тими, хто почав це робити пізніше або зовсім не розвинув любов до книг. 

В дослідженні взяли участь 10 243 учасників, з них 48% майже не читали книги або почали це робити пізніше. 

Дослідники виявили, що у тих, хто читав книги з дитинства високі показники у когнітивних тестах, де оцінювалися вербальні навички, пам’ять, розвиток мови та успішність у школі. Такі діти були психічно здоровішими, проявляли менше ознак стресу та депресії, менше залежали від гаджетів та спали довше.

Середній час на читання в дитинстві у цих людей складав приблизно 12 годин на тиждень. 

Вчені закликають батьків заохочувати дітей до читання ще у ранньому віці, оскільки це може бути корисним для них в майбутньому.

• Два дослідження, опубліковані минулого року в Scientific Reports, свідчать, що бачити або чути птахів може бути корисно для нашого психічного благополуччя.
• Тема психічного здоров’я у суспільстві довгий час була дуже табуйованою, що призводило до стигматизації людей, які мали проблеми. На ставлення суспільства до психічного здоров’я вплинули, зокрема, знаменитості – як співаки та спортсмени, так і подкастери. Одним із прикладів стала пісня американського репера Logic, назва якої є номером національної гарячої лінії із запобігання самогубствам.
• Згідно з новим дослідженням, самотність завдає шкоди не лише психічному здоров’ю чоловіків – вона також шкодить їхнім кісткам.