Повноцінний сон, який триває понад 8,5 годин, допомагає зменшити споживання майже 300 Ккал, робить людину енергійнішою та зменшує відчуття голоду.
Кожен із нас бачить сни, але вони все ще не до кінця вивчені, тому багато їх аспектів покриті таємницею. Чому ми бачимо ті чи інші сни, чи ховаються у них якісь символи та чому людям іноді сниться один і той же сон, розповідають експерти.
