Регулярна фізична активність позитивно впливає на когнітивні функції мозку. Вчені проаналізували дані 350 тисяч осіб та встановили, що лише шість хвилин інтенсивного навантаження у п’ять разів збільшили вироблення нейрохімічної речовини, яка є важливою для здоров’я мозку протягом усього життя.
Запропонована Міністерством охорони здоров'я фіззарядка допоможе зняти стрес та привести в тонус м’язи. Підійдуть такі вправи як дорослим, так і дітям.
