правильне харчування

28 Бер, 2023 16:03
Чому вживання пробіотичних домішок для «загального здоров’я» може лише нашкодити — дослідження

Пробіотичні домішки перетворилися на багатомільярдну індустрію, яку підтримують твердження про те, що бактерії зможуть зміцнити здоров’я різними способами. Однак здоровим людям пробіотичні добавки приносять мало користі, натомість потенційно можуть завдати шкоди.

9 Бер, 2023 22:09
Яка добова норма цукру для дорослих і дітей? – розповідає МОЗ

Всесвітня організація охорони здоров'я рекомендує дорослій середньостатистичній людині вживати не більше ніж 50 грамів цукру на день (приблизно 10 чайних ложок).